Semana 43 de Octubre 2024 – 21/10 al 27/10

Warm Up

Semana 40 de Octubre 2024 – 30/09 al 06/10

Lower Body Hypertrophy

Semana 40 de Octubre 2024 – 30/09 al 06/10

Upper Hypertrophy Pull

Semana 42 de Octubre 2024 – 14/10 al 20/10

Cardio

Semana 41 de Octubre 2024 – 07/10 al 13/10

Midline

Semana 41 de Octubre 2024 – 07/10 al 13/10

Cardio

Semana 39 de Septiembre 2024 – 23/09 al 29/09

Upper Strenght

Semana 38 de Septiembre 2024 – 16/09 al 22/09

Lower Strenght

Semana 38 de Septiembre 2024 – 16/09 al 22/09

Accessories Hypertrophy

Semana 39 de Septiembre 2024 – 23/09 al 29/09

Upper Hypertrophy Pull