Eliseu Week 13 (New Cycle)
27 al 23 de Septiembre
Oly y Fza % mas altos del ano
Mayor densidad gimnastica
Ciclos aeróbicos largos
Siguen altos los trabajos de potencia aláctica
Pero subimos los trabajos lácticos con respecto al ciclo anterior.
Comenzamos a trabajar sistemas energéticos específicamente.
Los trabajos de sistemas energéticos específicos son los que nos llevan a rendir de la mejoranera en el open. Eliseu es muy importante respetar los tiempos de descanso. Si me haces caso. vas a llegar muy bien al Open y vas a clasificar a los Regionales.